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      如何有效的預防闌尾炎?

          闌尾炎是由多種因素而形成的常見疾病,臨床表現主要有右下腹部疼痛、嘔吐、體溫升高等等。那么應該如何預防闌尾炎呢?方法有哪些呢?

      一、飲食調理

      1)飲食規律,不暴飲暴食,否則會導致腸道正常蠕動發生改變,功能出現紊亂。

      2)忌生、硬等難消化食物,避免加重腸道負擔,導致消化不良、胃腸功能紊亂。

      3)細嚼慢咽,減少進入盲腸的食物殘渣。

      二、保持樂觀

      不良情緒易導致植物神經紊亂,從而使胃腸道功能失常,誘發闌尾炎。

      三、調節寒溫

      注意季節、氣候變化,適時地調節自身機體與自然界關系,天熱減衣,天寒添衣,尤其是保證腹部免受寒冷刺激,維護胃腸道的正常功能狀態。

      四、防止便秘和腹瀉

      出現便秘和腹瀉現象時,要積極尋找原因,及時調理和治療,保持大便通暢和糞質正常。

      五、驅除腸道寄生蟲

      腸道寄生蟲如蛔蟲、蟯蟲等,可進入闌尾腔,阻塞腔道,誘發感染而引起闌尾炎。

      六、適當參加體力活動

      平日參加體育鍛煉和體力勞動,可增強體質,提高胃腸道功能,增強機體抗病力,這對于預防闌尾炎來說是必要的。

      還有就是飯后切忌暴急奔走,盛夏酷暑切忌貪涼過度,尤其不宜過飲冰啤酒,以及其他冷飲。平時飲食注意不要過于肥膩,避免過食刺激性食物。

      應積極參加體育鍛煉,增強體質,提高免疫能力。如果有慢性闌尾炎病史,更應注意避免復發,平時要保持大便通暢。

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